Врач Майкл Мосли посоветовал использовать технику пения для снижения сахара в крови без использования лекарств. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на статью для британской газеты Daily Mail.
По его словам, пение снижает уровень гормона кортизола, который отвечает за реакцию на стресс.
«Это, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови (кортизол увеличивает сахар в крови, преобразуя белок в глюкозу). Это может сработать практически мгновенно», — цитирует медика информационное агентство.
Еще один легкий способ снизить уровень сахара — принять горячий душ.
«Ежедневное погружение в горячую воду может помочь снизить кровяное давление — тепло расширяет кровяные сосуды, упрощая работу сердца по обеспечению циркуляции крови по организму», — приводятся слова Мосли.
А еще для получения данного эффекта можно есть темный шоколад, в котором содержится не менее 75% какао, добавил эксперт.
