С наступлением теплого времени года многие жители отправляются отдыхать на дачу, устраивают пикники и наслаждаются купанием в водоемах. Но чтобы такой отдых приносил удовольствие и не угрожал здоровью, специалисты управления Роспотребнадзора по Ростовской области подготовили перечень рекомендаций, позволяющих сохранить хорошее самочувствие и уберечься от неприятностей.
Вот некоторые полезные советы, которыми предлагает руководствоваться ведомство:
- Всегда мойте руки с мылом перед приёмом пищи и обработкой продуктов питания.
- Используйте антисептики и дезинфицирующие салфетки для дополнительной обработки рук.
- Мойте овощи, фрукты и столовые приборы только проточной кипяченой или бутилированной водой.
- Пейте исключительно кипяченую или бутилированную воду.
- Покупайте только качественные продукты с соблюдением сроков хранения, избегая приобретения товаров у случайных продавцов без соответствующих маркировок и сертификатов.
- Собирайте скоропортящуюся еду в сумки-холодильники для транспортировки и хранения.
- Обязательно надевайте головной убор и старайтесь не пребывать долгое время под прямыми лучами солнца.
- Посещая природные зоны, выбирайте закрытую одежду и применяйте защитные репелленты для профилактики укусов насекомых, в частности клещей.
Если возникают признаки плохого самочувствия, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а незамедлительно обращайтесь за медицинской консультацией к специалистам здравоохранения.
Фото с сайта ИА «Дон 24»
