Некоторые напитки в жару могут негативно сказаться на организме человека. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, лучше отказаться от сладких или соленых напитков. Дело в том, что они задерживают жидкость в организме, усиливают жажду и могут повысить давление.
«Если есть спазмы, ишемизированные участки, может быть спровоцирован сердечный приступ», — отметила диетолог.
Соломатина особенно не рекомендовала пить сладкие напитки диабетикам, так как их употребление приведет к повышению уровня сахара, что чревато тромбообразованием. Причем это касается не только газировок, но и соков.
«Концентрированный сок, если он сладкий, то это практически то же самое, что и сладкая вода. Будет повышение уровня сахара в крови со всеми вытекающими. Но если сок с мякотью, — это отчасти будет компенсировать, не давать сахару быстро всасываться. И все равно такие соки пить нежелательно», — рассказала врач.
Соломатина отметила, что вредны в жаркую погоду также алкогольные напитки — они могут привести к обезвоживанию. Не стоит употреблять и напитки, содержащие большое количество кофеина.
«Кофеин является мочегонным средством, в результате у человека уходит больше жидкости», — пояснила диетолог.
Соломатина добавила, что сочетание еды и холодных напитков в жару тоже осложняет работу организма: еда не переваривается.
АиФ-Москва, фото pixabay.com
