Смеси из сухофруктов, свежих фруктов и орехов благоприятно влияют на сосуды, обладают противовоспалительным и мочегонным эффектом, рассказал «Известиям» гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.
«Нет сомнений, что подобные смеси хороши для здоровья, ведь они содержат много полезных веществ: клетчатку, витамины, микроэлементы. Смеси из сухофруктов, свежих фруктов и орехов благоприятно влияют на сосуды, обладают противовоспалительным, мочегонным эффектом, «разжижают» кровь, запускают работу кишечника», — заявил врач.
Гастроэнтеролог отмечает, что такие продукты действительно улучшают самочувствие и снижают риск многих заболеваний — нескольких видов рака, атеросклероза, инфаркта, инсульта, артериальной гипертензии, ожирения, жирового гепатоза, воспаления кишечника, артроза, диабета и других распространенных патологий.
Ранее диетолог Дарья Русакова предупредила, что пожилые люди с лишним весом рискуют заболеть сахарным диабетом. Также таким людям грозят проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Это связано с тем, что перемещение большого веса нагружает системы организма. У пожилых, напомнила специалист, кости уже не такие крепкие, а в большинстве случаев бывает еще остеопороз.
АиФ-Москва, фото pixabay.com
