Недосыпание негативно сказывается на здоровье с первого дня. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на врача-сомнолога Романа Бузунова.
«Длительное недосыпание ухудшает иммунитет, что приводит к увеличению частоты инфекционных заболеваний и даже повышает риск онкологической патологии. У человека нарушаются обменные процессы. Это ведет к ожирению и сахарному диабету», — цитирует источник слова эксперта.
Он добавил, что недосыпание может стать причиной ДТП, если водитель заснет за рулем. В год из-за этого в России гибнут около 5000 человек.
ИА «Дон 24», фото loon.site ©
