Геннадий Онищенко, бывший главный санитарный врач России, в беседе с aif.ru обратился к россиянам с рекомендациями по защите от острых респираторных вирусных инфекций и гриппа в период сезонного пика заболеваемости. Приведя аргументы в пользу правильного подхода к собственному здоровью, он подчеркнул важность превентивных мер и личной ответственности.
Онищенко рекомендует:
- Правильно подбирать одежду, чтобы избежать переохлаждения.
- Включать в рацион достаточное количество белка и энергии, необходимых для синтеза антител организмом.
- Принимать витаминные комплексы и иммуномодулирующие препараты, особенно уязвимым группам населения, таким как пожилые люди.
Кроме того, Онищенко рекомендовал ограничить посещение массовых мероприятий в период эпидемии, чтобы свести к минимуму риск заражения. В случае заболевания он посоветовал максимально изолироваться от близких, особенно если в семье есть дети или внуки, и использовать медицинские маски для защиты окружающих.
Наконец, Онищенко подчеркнул решающую роль вакцинации как основного метода профилактики гриппа и иных вирусных заболеваний.
Фото freepik.com
