В последнее время появляются новые виды оздоровительных занятий, которые пользуются популярностью среди детей и доступны всем людям.
Новые технологии не оставили в стороне двигательную область жизни человека. Большую популярность сейчас приобретают ФИТНЕС технологии: степ-аэробика, боевые искусства, японская гимнастика, шейпинг, фитбол и другие. Они являются мощным комплексным средством и методом воздействия как в оздоровительном и образовательном, так и в воспитательном направлении развития личности человека.
Мяч большого размера – фитбол в переводе с английского означает «здоровый мяч» и используется в оздоровительных целях.
Физкультурные занятия по фитбол-гимнастике являются неотъемлемой частью коррекционно-развивающего процесса в отделении социальной реабилитации ГБУСОН РО «СРЦ Пролетарского района». Именно на занятиях по фитбол-гимнастике наши воспитанники получают уникальную возможность освоить навыки психо-эмоциональной разгрузки, в связи с этим формируется функциональная готовность к дальнейшему обучению и взаимодействию с окружающими, увеличивается время устойчивой работоспособности, что положительно сказывается на общем процессе обучения и воспитания.
Фитбол-мячи значительно расширяют возможности работы в спортивно-оздоровительном направлении, а фитбол-гимнастика способствует повышению эффективности психолого-педагогического, коррекционно-развивающего и реабилитационного потенциала детей.
А сейчас хотелось показать особенности организации и проведения занятий по фитбол-гимнастике для детей. Фитбол-мячи используются на занятиях в комплексах упражнений и выполняют функции гимнастического предмета или служат опорой для выполнения определённых видов упражнений, используя их как сиденье, предмет для игры или как гимнастический снаряд. Физические упражнения на мячах-фитболах могут выполнятся из различных исходных положений: лёжа на мяче спиной, животом или боком, сидя на мяче, сидя возле мяча, стоя рядом или на коленях возле мяча, а также упражнения с фитбол-мячом в движении или используя фитбол-мячи для обучения различного рода ловли или бросков, при проведении игр малой и большой подвижности.
Чтобы ребёнок полюбил занятия, и они шли ему во благо, они должны быть интересными, эмоционально и музыкально насыщенными. Добиться этого несложно: музыку подбираем ритмичную, цвета мячей – яркие.
В наших руках сделать ребёнка крепким, физически и эмоционально развитым! Фитбол – гимнастика, как показывает опыт, применения её в моей практике, один из наиболее приятных способов для достижения этой цели.
Е.КРЮКОВА, воспитатель ОСР
