Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала, как избежать простуды в случае переохлаждения на улице. Она поделилась этим с «Москвой 24».
По словам Романенко, сразу после возвращения домой необходимо переодеться в сухую одежду и разогреть стопы. Она объяснила, что именно в ногах находится много биологически активных точек, которые могут прогреть весь организм.
«Согревая ноги, мы согреваем весь организм, так как на них находится множество биологически активных точек. Можно сделать себе ванну либо налить теплой воды в таз и поставить туда стопы», — сказала она.
Кроме того, важно согреть руки, однако это необходимо сделать так, чтобы кожа не получила покраснений и ожогов. После этого следует приготовить горячий напиток, чтобы прогреть организм изнутри. Врач подчеркнула, что желательно выпить чай с лимоном, а от алкоголя лучше отказаться ― он способен вызвать спазмы.
«Чай с лимоном или имбирем подойдет идеально. Кому-то будет достаточно одной чашки, чтобы согреться и вспотеть, а кому-то потребуется выпить две или три», — заключила Романенко.
АиФ-Москва, фото https://ru.freepik.com/author/freepik / freepik.com
