Пять правил защиты от гриппа сформулировал федеральный Роспотребнадзор.
В сезон ОРВИ специалисты советуют:
- мыть — руки с мылом, а все поверхности, включая дверные ручки и выключатели с бытовыми моющими средствами,
- соблюдать этикет — прикрывать нос и рот платком при кашле и чихании, не трогать глаза, нос и рот грязными руками, носить маску в общественных местах,
- вести здоровый образ жизни — физическая активность, здоровый сон и правильное питание укрепляют иммунитет,
- отказаться от самолечения — при появлении симптомов ОРВИ нужно остаться дома, пить больше жидкости и вызвать врача,
- изолировать больных — заболевшему человеку нужно выделить отдельную комнату, а если такой возможности нет, нужно соблюдать расстояние до него не менее метра.
Ведомство напоминает, что особую опасность грипп представляет для маленьких детей, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями.
