Резкая смена климата способна привести к появлению неприятных симптомов. Чтобы избежать дискомфорта, нужно дать организму адаптироваться. Об этом рассказала врач-терапевт Людмила Лапа, передает «Вечерняя Москва».
Важную роль, отметила эксперт, играет транспорт. При поездке на поезде адаптация происходит спокойно. В случае авиаперелета в другой регион, особенно с холода в жару, организм может испытывать стресс – это нагрузка на сосуды и иммунную систему.
По словам специалиста, многие граждане, которые считают себя здоровыми, попав в другой климат ведут себя как прежде. Это приводит к нагрузке на сердце. Можно заболеть, даже не заметив этого. Так, могут начаться проблемы со сном.
Выполнение нескольких простых правил поможет избежать проблем. Не следует себя перегружать, переедать и злоупотреблять алкоголем.
Тем, кто болеет сахарным диабетом, перенес инфаркт или инсульт, эксперт рекомендует воздержаться от резкой смены климата, потому что при невнимательном отношении к здоровью возрастает риск повторения приступа.
АиФ-Москва, фото pixabay.com
